Купила у? Покупай абонемент в фитнес-зал! Потому что фигуре не на пользу. От нервов в пробке быстрее стареешь, кондиционер сушит кожу… С другой стороны, у ы упихивать и полезные для здоровья и твоей духовный красоты стороны. 

Автомобиль приносит в женскую проживание множество удобств. Во-первых, сколько бы там ни говорили любители общественного транспорта, свободу выбора. Потому который только тебе решать, потолкаться сегодня в пробках, зато не запачкать в осенней слякоти замшевые туфли, alias поехать на троллейбусе. Во-вторых, тепло – и с каждым днем салон ы довольно актуальнее, чем самое красивое новость пальто или шубка. Но чтобы сохранить красоту, автомобилем нужно пользоваться с умом.

Физические нагрузки

Когда весь день носишься на собственных ногах, верно еще и на каблуках, можно не задумываться о походе в спортзал, безвыездно получается само собой. Догнать уезжающий автобус — небольшая кардиосессия, убегать по лестнице в метро — прокачка ног, повисеть на поручне электропоезда или автобуса — растяжка. В е же сидишь скрючившись порядком часов, кровообращение застаивается, позвоночник требованиеривлен, коленки ноют. В результате — страдание всех бухгалтеров, которая приводит к тому, что любимые джинсы перестают налезать, и общая вялость.

Чтобы не рыдать потом в офисном туалете, глядя для расплывшиеся бедра, нужно соблюдать простые правила «сидячей» жизни: в е периодически напрягать мышцы ног (ясно, не на скорости 78 км/ч в Лефортовском тоннеле), тормошить ступнями, потягиваться. Руки на руле и окончательно могут выполнять упражнения не хуже, чем для тренажерах — для этого полагается «сжимать» или «разжимать» рама рулевого колеса, напрягая различные группы мышц. В общем, принцип ясен. Ну и не пренебрегать дополнительными физическими нагрузками в свободное от время.

Кожа

Машина ограждает физиономия от грубого ветра, а стекла с какой-никакой УФ-защитой снижают вред солнечного излучения, который, словно известно нам всем с 16 лет, старит кожу. И это хороший бонус.

Но в искусственном уютном микроклимате таятся приманка опасности. Прежде всего, главный враг — кондиционер. Он сушит кожу! Впрочем, бороться с вредом в собственном отдельном мире ы проще, чем в толпе посреди улицы. Во-первых, кондиционером можно не злоупотреблять — хотя желание не направлять потоки воздуха прямо в лик. Во-вторых, в е не помешает держать увлажняющий крем или хотя бы спрей с термальной водой. И целить ими, конечно.

И еще раз о солнце! Коже вокруг буркала дополнительная защита лишней не бывает, беспричинно что солнечными очками в погожий летний и тем более зимний погода пренебрегать не стоит.

Зараза

Автомобили ответственны следовать 70% загрязнений в городском воздухе. Проводя град времени в пробках разве даже в свободном трафике, погружаешься в «ароматное» газовое туча, что, естественно, на состоянии кожи и чуб сказывается не лучшим образом. Однако это злополучие не только автомобилистов, но и всех городских жителей. Машину окружает больше выхлопных газов и пыли, само собой, только как раз различные преграды на пути в салон, в том числе салонный фильтр, неплохо отсеивают радиразу, в том числе всякие бактерии и прочие туберкулезные палочки. Чтобы очистка работала эффективно, салонный фильтр надо не забывать менять.

А чтобы закрепить счастье, можно приобрести ионизатор воздуха: ионы окисляют и утилизируют запахи и всякую радиразу. А еще лучше — сразу покупать ку со встроенным в климатическую установку ионизатором, например, этим балуют Mercedes-Benz и Citroёn, добавляя аромат духов, Volvo и другие марки.

Сон

Как известно, от стрессов, недосыпа и нервотрепок для лице появляются морщины, а на других местах — целлюлит. Высыпаться — непроходимо важно. И если поездка на е на работу и поиск парковочного места отнимают так много времени, что вставать должен на полтора часа раньше, черт с ним, комфоркнига и теплом, лучше поспать подольше. Бывает и наоборчерез: когда проезд на маршрутке предварительно метро, несколько станций, опять маршрутка, ейей еще пешком длятся дольше, чем ный маршрут.

Впрочем, многое зависит от расписания вашего утра. Если губы и ресницы накрасить на светофоре, а сообразно дороге позавтракать питьевым йогурчасть, а не бутербродом у телевизора, то логичнее лететь за рулем. Для кого-то же важнее неторопливые сборы у зеркала в набитый рост и горячая овсянка.

Нервы

Самое главное — спокойствие. Его в нужных дозах не встречать ни в е, попадающей каждое утро в водоворчерез пробок и идиотов, ни в вагоне метро среди тяжелых дубленок и раздраженных, плотно прижимающихся людей. Поэтому лучше всего — чередовать личный и общественный транспорт. Сегодня, в свежее, вдобавок не холодное осеннее утро, побеждать книжку и покатить в автобусе сообразно выделенной полосе, не обращая ни на что внимания. Завтра, когда будет лить дождь, а отражение в зеркале просить красоты и шпилек, усесться в . В этом и заключается свобода выбора. 

Поделитесь новостью!



Но это еще не все! Обязательно прочитайте:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>